银行面试紧张怎么办?
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银行面试是进入银行的最后一步,也是最关键的一步,在面试前切记不要过度紧张,正式银行面试前2-3天应该规律作息。有午睡习惯的同学也可以提前几天调整睡眠时间。
如果你睡不着,或者是过度紧张,以下几个小建议或许可以帮助到你。
1.睡前半小时喝杯热牛奶,至少提前20分钟为休息做准备,而不是匆忙洗完就上床。
2.在睡觉前洗漱时心里可以默念:我现在需要休息了。我将要躺在舒适温暖/清凉的床上。使自己的头脑处于放松状态,有助于接下来更好的睡眠。
3.睡前可以选择用热热的水泡脚放松神经。
4.不要听过于激烈或伤怀的音乐。
5.睡不着也不要紧张,可以听些舒缓的轻音乐,或者闭上眼睛放空自己。总之要找到合适的方法使自己放松下来。
也有些同学担心面试那天起不来或起晚会耽误面试,以下方法都可以借鉴(可以同时使用):
1.准备2个以上的闹钟,最好隔两分钟就设一个闹钟,直到自己能从睡梦中醒来;
2.早晨睁眼之后千万不要再继续睡觉,睡回笼觉尤其容易睡不醒。
3.请父母或者家人叫上叫你起床。
面试时着正装,如果穿不习惯这样的衣服切记千万不要前一天晚上才试穿,至少提前3天或一周,最好可以穿半天与衣服磨合。
面试前时间很紧,但是有条件的同学最好去所在考场进行环境勘察,在陌生环境里,我们的表达能力和思维能力或多或少都会受到影响,考生应事先勘察最方便的到达考场的路线、乘车方式,并将当天路上可能会出现的意外情况考虑到,确保第二天按时到达考场;事先将考场环境熟悉一遍,搞清楚具体方位,考场内部环境,楼道、电梯、大门、卫生间等位置,这些有助于考生消除对考试场地的陌生感,从而将客场变为主场。
面试时千万不能忘记带必要的证件,可以列个清单并在面试前一晚提前做好准备:
考试证件:身份证、准考证、面试通知书(如发的话)、也可以带上1-2份简历以防万一。
小物件:零钱、包、手表、小镜子(男生也要带一个)、水杯(可以买一瓶水)、面巾纸,其它个人必需品等。
书籍报纸:有些银行面试顺序靠抽签决定,当你的顺序靠后时,面试候考时间也可能较长,在候考期间不能外出,带些自己感兴趣的书籍和报纸可以避免在候场的过程中产生浮躁的情绪。
手机、MP3:手机在候考时会被考官统一保管,但候考时可以使用MP3。